Vitamine & Mineralstoffe – Nachhaltige Präparate für Deine Gesundheit | Planet Blue
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Carnivoro® Goddess
Nachhaltigkeit
In: Deutschland, Europäische Union z. B. Österreich, Restliche Welt/Drittland z. B. Schweiz
Goddess vereint die natürliche Kraft von Rindermilz, Austern und Kollagen, um noch gezielter auf die gesundheitlichen Bedürfnisse von Frauen einzugehen. Die auf dem deutschen Markt bislang einzigartige Kombination aus grasgefütterter Rindermilz, Austernfleischextrakt und Kollagen liefert genau die Vitamine, Spurenelemente und Proteine, die bei Frauen in der Ernährung besonders oft zu kurz kommen. Damit haben wir ein rein tierisches Nahrungs(ergänzungs)mittel geschaffen, das noch spezieller auf die Nährstoffbedürfnisse von Frauen zugeschnitten ist. Warum haben wir als Hauptbestandteil (50%) Rindermilz gewählt? Rindermilz ist eine hervorragende Quelle für Eisen, B-Vitamine (insbesondere Vitamin B12) und enthält pro 100g mehr Vitamin C als eine ganze Zitrone. Es gibt es kein anderes Rinderorgan, das pro Gramm mehr Eisen enthält als die Milz. Leider sind Frauen aufgrund von Menstruationsblutungen besonders häufig von Eisenmangel betroffen. Bleibt dieser zu lange unentdeckt, ist eine Eisenmangelanämie (Blutarmut) die Folge. Daher sollte Milz bei den Rinderorganen immer die erste Wahl sein, wenn Sie unter besonders starken Menstruationsblutungen leiden oder ein Eisenmangel bekannt ist. Warum ist in diesem Produkt Austernfleisch (30%) enthalten? Austern mögen nicht jedermanns Geschmack sein, aber es gibt einen guten Grund, warum sich diese Muscheln dennoch größter Beliebtheit erfreuen: Denn kaum ein anderes Lebensmittel enthält pro Gramm mehr Vitamine und Spurenelemente als Austernfleisch. So enthalten 100g unglaubliche 85.000 μg Zink, was dem 10-fachen des empfohlenen Tagesbedarfs entspricht. Aktuell leidet mehr als jede fünfte Frau in Deutschland an einem Zinkmangel, der oft unentdeckt bleibt, da die Symptome sehr unspezifisch sind. Austern enthalten jedoch auch beachtliche Mengen an B-Vitaminen, Vitamin D, E, Eisen und andere Spurenelemente wie Kupfer, Mangan und Iodid. So decken 100g Austernfleisch decken: 350% des täglichen Vitamin B12-Bedarfs 54% des täglichen Eisenbedarfs 40% des täglichen Vitamin D-Bedarfs 29% der täglichen Iodid-Bedarfs Durch die ausreichende Versorgung des Körpers mit den in Austern enthaltenen Mikronährstoffen ergeben sich so vor allem für Frauen eine Reihe gesundheitlicher Vorteile: Unterstützung der reproduktiven Gesundheit und hormonelles Gleichgewicht durch Zink Zink, in hoher Konzentration in Austern vorhanden, spielt eine wesentliche Rolle bei der Unterstützung der reproduktiven Gesundheit. Es ist bekannt, dass Zink das hormonelle Gleichgewicht reguliert, was für die Fruchtbarkeit und einen regelmäßigen Menstruationszyklus entscheidend ist. Immunsystem-Unterstützung Austern sind eine ausgezeichnete Quelle für Selen und Zink, zwei wichtige Mineralien, die das Immunsystem stärken. Selen wirkt als Antioxidans, das die Zellen vor Schäden schützt; während Zink für die korrekte Funktion von Immunzellen notwendig ist. Hautgesundheit: Der hohe Gehalt an Zink in Austern unterstützt die Reparatur und Erneuerung der Haut. Zink trägt zur Aufrechterhaltung der Kollagenproduktion bei, was wiederum hilft, die Haut straff und gesund zu halten. Knochengesundheit Austern sind eine hervorragende Quelle für Vitamin D, dass die Kalziumaufnahme fördert; was die Knochenmineraldichte unterstützt und das Osteoporoserisiko verringern kann. Energiesteigerung Durch ihren hohen Gehalt an Vitamin B12 helfen Austern, Ermüdung zu bekämpfen und den Energiestoffwechsel zu verbessern. Vitamin B12 ist entscheidend für die Umwandlung der Nahrung in Energie. Augengesundheit Austern enthalten auch Zink, das für die Erhaltung der Augengesundheit wichtig ist. Zink ist beteiligt an der Funktion von Enzymen, die für das Sehen notwendig sind, und kann helfen, das Risiko von altersbedingten Augenerkrankungen zu reduzieren. Geistige Gesundheit Die in Austern enthaltenen Omega-3-Fettsäuren und Zink können auch positive Auswirkungen auf die geistige Gesundheit haben. Sie unterstützen die Gehirnfunktion und können zur Verbesserung der Stimmung und zur Reduzierung von Symptomen von Depression und Angst beitragen. Antioxidative Eigenschaften Austern sind reich an Antioxidantien wie Vitamin E und Selen, die den Körper vor oxidativem Stress schützen und die Zellgesundheit fördern. Warum wird unser Produkt durch Kollagen (20%) abgerundet? Mit der zusätzlichen Unterstützung durch Kollagen Typ 1 und Typ 3 fördert GODDESS zudem die Gesundheit der Haut, Haare und Nägel. Diese Kollagentypen sind entscheidend für die Aufrechterhaltung der Hautelastizität und -festigkeit. Diese Kollagentypen unterstützen allerdings nicht nur eine glatte und straffe Haut, sondern fördern auch die Gesundheit der Knochen und Gelenke. Vorteile von Kollagen auf einen Blick: Förderung einer strahlenden Haut: Kollagen hilft, die Haut elastisch und jugendlich zu halten. Erleben Sie eine sichtbare Reduktion feiner Linien und Falten, für ein glatteres, strafferes Hautbild. Stärkung von Haaren und Nägeln: Gönnen Sie sich das Gefühl von kräftigerem; glänzenderem Haar und stärkeren Nägeln. Kollagen unterstützt das Wachstum und hilft, Brüchigkeit zu reduzieren. Unterstützung der Gelenkgesundheit: Fühlen Sie sich beweglicher und vitaler. Kollagen trägt zur Erhaltung der Gelenkflexibilität und zur Linderung von Beschwerden bei, indem es die Regeneration des Gelenkgewebes fördert. Verbesserung der allgemeinen Körperstruktur: Kollagen ist ein wesentlicher Baustein für Knochen, Muskeln und Bindegewebe. Goddess unterstützt nicht nur eine feste Körperkontur; sondern fördert auch die körperliche Stärke und Ausdauer. Optimierung der Darmgesundheit: Nutzen Sie die weniger bekannten Vorteile von Kollagen für die Darmgesundheit. Eine gesunde Verdauung ist ein Schlüssel zum Wohlbefinden und zur Vitalität. Produktdetails: 100% Grasgefüttert: Unsere Rindermilz stammt ausschließlich von Rindern. Diese Praxis gewährleistet nicht nur eine höhere Nährstoffqualität durch eine artgerechte Haltung, sondern spiegelt auch unsere Verpflichtung gegenüber Tierwohl und nachhaltiger Landwirtschaft wider. Grasgefütterte Rinder produzieren Fleisch und Organe, die reicher an Omega-3-Fettsäuren; Vitaminen und Antioxidantien sind, verglichen mit Tieren, die mit Getreide gefüttert werden. Diese qualitativ hochwertige Ernährungsquelle bildet die Grundlage unserer gefriergetrockneten Kapseln, um sicherzustellen, dass Sie die bestmöglichen Nährstoffe erhalten. Frei von Wachstumshormonen, Antibiotika und Pestiziden: In einer Zeit, in der die Sorge um Lebensmittelsicherheit und die Auswirkungen von Zusatzstoffen auf unsere Gesundheit zunehmen, garantieren wir, dass unsere Produkte frei von Wachstumshormonen, Antibiotika und Pestiziden sind. Ungeimpfte Rinder: Wir wählen bewusst Rindermilz von Rindern, die ohne den Einsatz von Impfstoffen aufgezogen wurden. Diese Praxis steht im Einklang mit unserem Ziel, Produkte zu schaffen, die so natürlich und unverändert wie möglich sind. Während Impfungen in der Viehzucht weit verbreitet sind, um Krankheiten vorzubeugen, glauben wir, dass eine natürliche Aufzucht ohne solche Eingriffe zu einem reineren und gesünderen Endprodukt führt. Unsere Auswahl an Rindern spiegelt unsere Philosophie wider, dass weniger menschliche Eingriffe in den natürlichen Lebenszyklus der Tiere zu einer höheren Qualität unserer Inhaltsstoffe führen. Umweltfreundliche Verpackung: Unsere Entscheidung, GODDESS Kapseln in Glasflaschen zu verpacken, steht im Einklang mit unserem Engagement für Nachhaltigkeit und Umweltschutz. Glas ist ein vollständig recycelbares Material, das die Qualität des Produkts über die Zeit hinweg bewahrt und gleichzeitig den Einsatz von Kunststoffen reduziert. Gelatine Kapselhülle: Die Verwendung von Gelatine für unsere Kapselhüllen unterstreicht unser Bekenntnis zu natürlichen; tierbasierten Produkten. Gelatine, gewonnen aus Kollagen, ist nicht nur ein natürlicher und verdaulicher Inhaltsstoff, sondern auch konsistent mit einer tierbasierten Ernährungsweise. Informationen Nahrungsergänzungsmittel Pro Packung: 240 Kapseln x 400mg (Gesamt: 96.000mg/96g) Menge pro 8 Kapseln (Tagesdosis*) Rindermilz aus Grasfütterung (Bio) ** ca. 1.600 mg/1,6g Austernfleischextract ca. 960 mg/0,96g Rinderkollagen ca. 640 mg/0,64g ** = Bio-Zutat * = Täglicher Referenzaufnahmewert noch nicht festgelegt Mehr Informationen Dosierung berechnet nach der Empfehlung von Weston A. Price von 100 Gramm Rinderorgane pro Woche.
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Supradyn® Vital 50+ Ginseng + Olive + Gingium® 120 mg
Nachhaltigkeit
In: Deutschland, Europäische Union z. B. Österreich, Restliche Welt/Drittland z. B. Schweiz
Nahrungsergänzungsmittel sind kein Ersatz für eine ausgewogene und abwechslungsreiche Ernährung und eine gesunde Lebensweise. Supradyn® Vital 50+ Ginseng + Olive + Gingium® 120 mgSet bestehend aus:1 x Supradyn® Vital 50+ Ginseng +Olive 1 x Gingium® 120 mg Supradyn® Vital 50+ Ginseng +OliveDamit Alter keine Rolle spielt! Supradyn Vital 50+ ist ein Multivitaminpräparat für körperliche und geistige Vitalität*. Die leicht zu schluckenden Tabletten enthalten eine spezielle Kombination aus 12 Vitaminen, 9 Mineralstoffen sowie hochwertigen Extrakten aus der Olive und Ginseng, für ein aktives Leben unabhängig vom Alter. Der Vitamin-B-Komplex (B1, B6, B12, Niacin) unterstützt den Energiestoffwechsel und hilft bei der Energiefreisetzung. Die Vitamine C und D unterstützen das Immunsystem insbesondere in Zeiten von Erkältungs- und Grippeviren. Vitamin D trägt außerdem zur Erhaltung der Zähne, Knochen und Muskelfunktion bei. Darüber hinaus enthält Supradyn Vital 50+ zum Schutz der Zellen vor oxidativem Stress viele Antioxidantien wie Zink, Selen und Olivenextrakte. Für mehr Energie, Stärke und Vitalität eine Tablette täglich einnehmen.* Die Vitamine B1, B6, B12, Niacin, Vitamin C, sowie Kupfer und Mangan tragen zu einem normalen Energiestoffwechsel bei. Zink, Eisen und Jod tragen zu einer normalen kognitiven Funktion bei. Vitamin C, Vitamin D und Zink tragen zu einer normalen Funktion des Immunsystems bei. Zink trägt dazu bei, die Zellen vor oxidativem Stress zu schützen. Vitamin D trägt zur Erhaltung normaler Zähne und Knochen sowie einer normalen Muskelfunktion bei. Multivitaminpräparat mit spezieller Formel für körperliche und geistige Vitalität* –unabhängig vom Alter. Enthält 12 Vitamine und 9 Mineralstoffe für ein aktives Leben. Vitamine B1, B6, B12, Niacin, Vitamin C sowie Kupfer und Mangan tragen zum Energiestoffwechsel bei. Antioxidantien wie Zink, Selen und Olivenextrakte tragen zum Schutz der Zellen vor oxidativen Stress bei. Vitamin C und Vitamin D unterstützen das Immunsystem. Täglich nur eine Tablette einnehmen. Zutaten:Calciumcarbonat, L-Ascorbinsäure, Füllstoff (Mikrokristalline Cellulose, Maltodextrin), Magnesiumoxid, DL-?-Tocopherylacetat, Trennmittel vernetzte Natriumcarboxymethylcellulose, Ginsengtrockenextrakt, Olivenblattextrakt, Nicotinamid, Eisenfumarat, Zinkoxid, Trennmittel Magnesiumsalze von Speisefettsäuren, Trennmittel Siliciumdioxid, Calcium-D-pantothenat, Kaliumiodid, Retinylpalmitat, Olivenfruchtextrakt (0,4 %), Cyanocobalamin, Pyridoxinhydrochlorid, Kupfersulfat, Riboflavin, Cholecalciferol, Thiaminmononitrat, Mangansulfat, Pteroylmonoglutaminsäure, Natriummolybdat, Natriumselenat, D-Biotin, Überzugsmittel Hydroxypropylmethylcellulose, Füllstoff Polydextrose, Trennmittel Talkum, Farbstoff , Überzugsmittel Triglyceride, Farbstoff gelbes Eisenoxid.Nährwerte: pro Tablette Vitamine Vitamin A 400 µg Vitamin B1 1,7 mg Vitamin B2 2,1 mg Vitamin B6 2,0 mg Vitamin B12 2,5 µg Vitamin C 160 mg Vitamin D 5,0 µg Vitamin E 24 mg Pantothensäure 9,0 mg Biotin 75 µg Folsäure 200 µg Niacin 24 mg Mineralstoffe & Spurenelemente Calcium 120 mg Magnesium 60 mg Eisen 7,0 mg Kupfer 1,0 mg Jod 75 µg Mangan 0,5 mg Selen 50 µg Molybdän 50 µg Zink 10 mg Andere Olivenpolyphenole 5,0 mg Ginsenosid RG1(in Form von Standard Ginseng Extrakt) 0,2 mg Verzehrempfehlung:Empfohlene tägliche Verzehrmenge für Erwachsene: 1 Filmtablette. Die Einnahme erfolgt am besten mit oder nach einer Mahlzeit. Die angegebene empfohlene tägliche Verzehrmenge darf nicht überschritten werden.Warnhinweise:Nahrungsergänzungsmittel sind kein Ersatz für eine ausgewogene, abwechslungsreiche Ernährung und eine gesunde Lebensweise. Die Einnahme von Ginseng kann blutzuckersenkende Effekte haben. Daher ist Personen, die an Diabetes leiden, zur Vorsicht zu raten. Dieses Produkt ist nicht für die Einnahme während der Schwangerschaft und Stillzeit gedacht.Aufbewahrung:Trocken und nicht über 25°C lagern. Das Behältnis fest verschlossen halten. Außerhalb der Reichweite von kleinen Kindern lagern.Nettofüllmenge:90 Filmtabletten = 112,8gHerstellerdaten: Bayer Vital GmbHD-51368 LeverkusenGingium® 120 mgGingium®: Pflanzlich wirksam und gut verträglichDamit das Gehirn seinen vielfältigen Aufgaben gut nachkommen kann, braucht es ausreichend Nährstoffe und Sauerstoff. Gingium® hilft dabei, indem es die Durchblutung im Gehirn fördert und dadurch Gedächtnis und Konzentration verbessert.* Der hochwertige Spezialextrakt in Gingium® wird aus den Blättern des Ginkgo-Baumes gewonnen, weist eine hohe Konzentration natürlicher Wirkstoffe (Ginkgoflavonglykoside, Terpenlactone) auf und ist gut verträglich.Die konzentrierte Kraft des Ginkgo bilobaGinkgo biloba ist ein ganz besonderer Baum. Er kann bis zu 1.000 Jahre alt werden, denn seine speziellen Pflanzeninhaltsstoffe schützen den Baum vor Schädlingen und Umweltgiften. Der Wirkstoff in Gingium® ist ein Spezialextrakt aus Ginkgoblättern und entspricht den hohen Qualitätsrichtlinien des Europäischen Arzneibuches für Arznei-Extrakte. Dort ist unter anderem festgelegt, wie viel Prozent der wirksamen Pflanzenbestandteile enthalten sein müssen und welche Grenzwerte zum Beispiel für unerwünschte Stoffe wie Ginkgolsäuren gelten. Durch das aufwändige und standardisierte Herstellungsverfahren werden ein konstanter Wirkstoffgehalt und eine gleichbleibend hohe Qualität gesichert. So erreicht der gewonnene Ginkgo-Spezialextrakt eine hohe Wirksamkeit bei gleichzeitig guter Verträglichkeit.Bei Vergesslichkeit frühzeitig handeln*Vergessen ist normal, denn üblicherweise speichert unser Gehirn nur Informationen, die es auch benötigt. Während 'normales“ Vergessen sogar wichtig ist, gibt es auch jene Vergesslichkeit, die uns im Alltag einschränkt. Im Alter kann sich dies häufen. Damit das Gehirn seinen vielfältigen Aufgaben nachkommen kann, muss es mit ausreichend Sauerstoff und Nährstoffen versorgt werden. Durchblutungsstörungen, die mit dem Alter häufig zunehmen, können sich negativ auf die Gedächtnisleistung auswirken. Pflanzliche Arzneimittel wie Gingium® mit dem Ginkgo-biloba-Spezialextrakt helfen, die Leistungsfähigkeit des Gehirns zu verbessern und sind dabei gut verträglich.* Mit der hochkonzentrierten Kraft des Ginkgo wirkt Gingium® 3-fach: Fördert die Durchblutung im Gehirn Stärkt die Nervenzellen Verbessert Gedächtnis und Konzentration*Zur Behandlung von Vergesslichkeit sollte Gingium® täglich in einer Dosierung von 120-240 mg pro Tag und über einen Zeitraum von mindestens 8 Wochen eingenommen werden.Ohrgeräusche (Tinnitus) natürlich behandeln** Neben Vergesslichkeit und Konzentrationsproblemen können Durchblutungsstörungen auch zu Ohrgeräuschen führen. Anfällig ist vor allem, wer viel 'um die Ohren hat“. Stress führt dazu, dass der Körper Stresshormone ausschüttet. Die Blutgefäße verengen sich und können so eine Verstopfung der Gefäße begünstigen. Die Folge sind Durchblutungsstörungen. Regelmäßig eingenommen fördert Gingium® die Durchblutung der kleinsten Blutgefäße im Innenohr.2 So wird der Regenerationsprozess des Hörorgans bei Tinnitus verbessert. Die unterstützende Behandlung von Ohrgeräuschen wird über einen Zeitraum von mindestens 12 Wochen mit einer Tagesdosis von 120 mg empfohlen.*Bei nachlassender geistiger Leistungsfähigkeit (dementielles Syndrom) ** Gingium® ist zugelassen für die unterstützende Therapie bei Tinnitus (Ohrgeräusche) infolge von Durchblutungsstörungen oder altersbedingten Rückbildungsvorgängen.Pflichttext: Gingium® 120 mg Filmtabletten Wirkstoff: Ginkgo-biloba-Blätter-Trockenextrakt. Anwendungsgebiete: Zur symptomatischen Behandlung von hirnorganisch bedingten geistigen Leistungseinbußen im Rahmen eines therapeutischen Gesamtkonzeptes bei Abnahme bzw. Verlust erworbener geistiger Fähigkeiten (dementiellen Syndromen) mit den Hauptbeschwerden: Gedächtnisstörungen, Konzentrationsstörungen, Niedergeschlagenheit, Schwindel, Ohrensausen, Kopfschmerzen. Das individuelle Ansprechen auf die Medikation kann nicht vorausgesagt werden. Bevor die Behandlung mit diesem Arzneimittel begonnen wird, sollte geklärt werden, ob die Krankheitszeichen nicht auf einer spezifisch zu behandelnden Grunderkrankung beruhen. Zur Verlängerung der schmerzfreien Gehstrecke bei arterieller Verschlusskrankheit in den Gliedmaßen, sog. 'Schaufensterkrankheit“ (Claudicatio intermittens im Stadium II nach FONTAINE) im Rahmen physikalisch-therapeutischer Maßnahmen, insbesondere Gehtraining. Bei Schwindel infolge von Durchblutungsstörungen oder altersbedingten Rückbildungsvorgängen (Vertigo vaskulärer und involutiver Genese). Zur unterstützenden Behandlung von Ohrgeräuschen infolge von Durchblutungsstörungen oder altersbedingten Rückbildungsvorgängen (Tinnitus vaskulärer und involutiver Genese). Häufig auftretende Schwindelgefühle und Ohrensausen bedürfen grundsätzlich der Abklärung durch einen Arzt. Bei plötzlich auftretender Schwerhörigkeit bzw. einem Hörverlust sollte unverzüglich ein Arzt aufgesucht werden. Warnhinweis: Enthält Glucose und Lactose. Zu Risiken und Nebenwirkungen lesen Sie die Packungsbeilage und fragen Sie Ihren Arzt oder Apotheker! Mat.-Nr.: 2/51013588 Stand: November 2020 Hexal AG 83607 Holzkirchen www.hexal.de
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Energybody Systems Magnesium Liquid Plus Vitamin B6
Nachhaltigkeit
In: Deutschland, Europäische Union z. B. Österreich, Restliche Welt/Drittland z. B. Schweiz
Produktinformationen Magnesium Liquid Magnesium ist an über 300 Stoffwechselprozessen im Körper beteiligt. Unter anderem im Bereich des Energiestoffwechsels. Zudem wirkt Magnesium krampflösend und kann sich äußerst positiv auf die Schlafqualität auswirken. Unser flüssiges Magnesium-Liquid hilft dir dabei, das Beste aus deinem Training und deiner Ernährung herauszuholen. Was ist Magnesium-Citrat Magnesium-Citrat ist eine Verbindung aus Magnesium und Zitronensäure. Die zwei Bestandteile werden gerne kombiniert, da sie zusammen eine sehr gute Bioverfügbarkeit besitzen. Somit können sie vom Menschen besonders schnell aufgenommen und verarbeitet werden. Sportler greifen gerne zum Magnesium-Citrat-Liquid, um Wasser mit Aromen und Magnesium anzureichern. Magnesium Liquid Trinkampullen Unsere Magnesiumliquid Trinkampullen bieten dir eine praktische und schnelle Möglichkeit, um dein Sportgetränk zum Magnesium-Drink zu machen. Ob beim Sport oder einfach zwischendurch, Magnesium Ampullen sind ideal für alle Personen, die einen erhöhten Magnesiumbedarf haben oder die Zufuhr optimieren möchten. Einfach Energybody Magnesium Liquid in einem Getränk deiner Wahl auflösen und trinken. Fertig ist die Extraportion Magnesium, wann immer du es brauchst. Zudem beinhaltet unser Liquid neben Magnesium auch konzentriertes Vitamin B6, das den Körper bei vielerlei Funktionen unterstützt. Das wirkt nicht nur, das schmeckt auch; Energybody Magnesium Liquid ist verfügbar in den Geschmackssorten Kiwi-Orange und Himbeere. Insbesondere bei intensiven Trainingseinheiten regenerieren Sportlerinnen und Sportler mithilfe von Magnesium-Trinkampullen die Muskeln und beugen auf diesem Wege Krämpfe vor. Als Teil einer ausgewogenen Ernährung macht das flüssige Magnesium eine gute Figur. Einfach auf die empfohlene Tagesdosis achten, Getränk mischen und im Rahmen einer Mahlzeit für bessere Absorption konsumieren – schon profitiert der Körper vom Magnesium-Mehrwert. Magnesium-Getränk selber machen Selbstgemacht schmeckt es am besten. Unser Magnesium-Liquid lässt sich ganz nach den Wünschen zum Magnesium-Getränk mixen. Einfach die empfohlene Menge des Liquids mit dem Messbecher portionieren und in Wasser, Saft oder einem Getränk eigener Wahl auflösen. Dabei sollte darauf geachtet werden, nicht mehr als die empfohlene Dosierung von 30 ml nicht zu überschreiten und das Konzentrat nicht pur zu konsumieren. Das Energybody Liquid mit Magnesium ist verfügbar in verschiedenen Geschmacksrichtungen, darunter Kiwi-Orange und Himbeere. Ob als Lieferant von Magnesium, als Unterstützung bei intensiven Sporteinheiten oder als entspannender Begleiter zum Schlafengehen – mit dem Energybody Magnesium Liquid ist das eigene Magnesium-Getränk schnell zusammengemixt. Weitere Rezepte und Tipps rund um Magnesium Liquid Pures Magnesium-Citrat in flüssiger Form bietet zahlreiche Einsatzmöglichkeiten in anderen Rezepten und Getränken. Viele Athletinnen und Athleten integrieren das Nahrungsergänzungsmittel in Smoothies fürs Fitnessstudio und erhöhen so den Magnesiumgehalt in den Proteinshakes. Freunde des erfrischenden Sprudel-Vergnügens verdünnen die Magnesium-Flüssigkeit einfach in Limonade oder anderen kohlensäurehaltigen Getränken. Kreative Köche nutzen das Magnesium-Liquid auch in nährstoffreichen Gelee-Snacks. Die mineralische Komponente eignet sich zudem in Salatdressings. Schau auch in unserem Block nach leckeren Rezeptideen für Fitness, Kraftaufbau und eine ausgewogene Ernährung. Was ist Magnesium? Magnesium ist ein chemisches Element und gehört zur Gruppe der Erdalkalimetalle im Periodensystem der Elemente. Magnesium ist ein silberweißes, leichtes und reaktives Metall. In der Natur kommt Magnesium in verschiedenen Mineralien vor und ist das achthäufigste Element in der Erdkruste. Es ist essenziell für viele biologische Prozesse und spielt eine wichtige Rolle in unserem Organismus. Einige der Hauptfunktionen von Magnesium sind: Die Unterstützung der Muskelfunktion: Magnesium ist wichtig für die normale Muskelkontraktion und -entspannung. Es hilft, Krämpfe zu verhindern und die Muskeln nach körperlicher Aktivität zu entspannen. Die Knochengesundheit: Etwa 60 bis 70 % des im Körper vorhandenen Magnesiums befinden sich in den Knochen. Der Mineralstoff ist wichtig für den Erhalt einer gesunden Knochenstruktur. Der Energiestoffwechsel: Magnesium ist an zahlreichen enzymatischen Reaktionen beteiligt, die für den Energiestoffwechsel notwendig sind. Die Regulierung des Herzrhythmus: Magnesiumchlorid ist für die normale Funktion des Herz-Kreislauf-Systems wichtig und trägt zur Aufrechterhaltung eines stabilen Herzrhythmus bei. Die Unterstützung des Nervensystems: Das Mineral trägt zur Übertragung von Nervenimpulsen bei und kann eine beruhigende Wirkung auf das Nervensystem haben. Was tun bei Magnesiummangel? Magnesiummangel kann zu verschiedenen gesundheitlichen Problemen führen, darunter Muskelkrämpfe, Müdigkeit, Herzrhythmusstörungen und Stimmungsschwankungen. Es ist daher wichtig, ausreichend Magnesium durch eine ausgewogene Ernährung mit magnesiumreichen Lebensmitteln wie Nüssen, Samen, Vollkornprodukten und Hülsenfrüchten aufzunehmen, oder auf ein Nahrungsergänzungsmittel mit hochwertigem Magnesium zurückzugreifen. Magnesium gibt es als Pulver, in Kapseln oder in flüssiger Form auch als Ampulle. Brauchen Sportler mehr Magnesium? Sportler können einen erhöhten Magnesiumbedarf haben, da Magnesium eine wesentliche Rolle im Energiestoffwechsel und bei der Muskelkontraktion spielt. Bei intensiver körperlicher Aktivität kann der Mineralstoffverlust durch Schweiß zu einem Magnesiummangel führen, der Symptome wie Muskelschwäche, Krämpfe und Erschöpfung nach sich ziehen kann. Eine ausreichende Magnesiumzufuhr ist daher für Sportler wichtig, um die sportliche Leistungsfähigkeit und Regeneration zu unterstützen. Magnesiumreiche Lebensmittel oder gegebenenfalls Supplemente können zur Deckung des erhöhten Bedarfs beitragen. Magnesium vor oder nach dem Sport nehmen? Magnesium spielt eine wichtige Rolle für die Muskelfunktion und kann sowohl vor als auch nach dem Sport vorteilhaft sein. Vor dem Sport eingenommen, kann Magnesium zur Verringerung von Muskelkrämpfen und zur Verbesserung der Leistungsfähigkeit beitragen. Es unterstützt zudem die Sauerstoffversorgung und Energieproduktion in den Muskeln. Nach dem Sport kann Magnesium helfen, die Erholungsphase zu unterstützen, indem es bei der Reduktion von Muskelschmerzen und Entzündungen wirkt. Es trägt auch zur Wiederherstellung des Elektrolytgleichgewichts bei, das durch Schwitzen beeinträchtigt sein kann. Die individuelle Dosierung und der Zeitpunkt der Einnahme sollten jedoch auf persönliche Bedürfnisse und eventuelle gesundheitliche Empfehlungen abgestimmt werden. Wie hoch ist der Bedarf an Magnesium? Dosierung für Fitness, Laufsport, Kraftsport Der Bedarf an Magnesium variiert je nach Alter, Geschlecht und körperlicher Aktivität. Für Erwachsene wird eine tägliche Aufnahme von etwa 300 bis 400 Milligramm empfohlen. Fitness-Enthusiasten, Läufer und Kraftsportler können einen erhöhten Bedarf haben, da Magnesium bei der Muskelkontraktion und beim Elektrolytgleichgewicht eine Rolle spielt. Bei regelmäßigem intensivem Training kann die Dosierung auf bis zu 500 Milligramm täglich steigen. Es ist jedoch wichtig, eine Überdosierung zu vermeiden, da dies zu Nebenwirkungen führen kann. Eine ausgewogene Ernährung mit magnesiumreichen Lebensmitteln wie Nüssen, Samen, Vollkornprodukten und Blattgemüse ist für Sportler essenziell. Vorteile von Magnesium Liquid Die Einnahme von flüssigem Magnesium als Nahrungsergänzungsmittel kann verschiedene gesundheitliche Vorteile bieten. Einige davon sind hier im Überblick: Unterstützung des Energiestoffwechsels: Magnesium spielt eine entscheidende Rolle im Energiestoffwechsel des Körpers. In flüssiger Form eingenommen, kann es die Aktivierung von Enzymen unterstützen, die für den Abbau von Kohlenhydraten und Fetten zur Energiegewinnung notwendig sind. Durch die Einnahme von flüssigem Magnesium kann der Körper eine ausreichende Versorgung mit diesem wichtigen Mineralstoff gewährleisten, um den Energiestoffwechsel zu optimieren. Muskelentspannung und Krampflinderung: Magnesium ist bekannt dafür, die Funktion der Muskeln zu unterstützen und Krämpfe zu verhindern oder zu lindern. Die Einnahme von flüssigem Magnesium kann dazu beitragen, Muskelverspannungen zu reduzieren und die Entspannung nach körperlicher Anstrengung durch beispielsweise Sport zu fördern. Es wird oft von Sportlern und Sportlerinnen als natürliche Methode zur Muskelregeneration verwendet. Knochengesundheit: Der Mineralstoff ist ein wichtiger Bestandteil für den Erhalt einer gesunden Knochenstruktur. Es ist an der Regulierung des Knochenstoffwechsels beteiligt und unterstützt die Einlagerung von Calcium in den Knochen. Eine ausreichende Magnesium-Zufuhr, zum Beispiel als Liquid, kann dazu beitragen, den Erhalt normaler Knochen zu fördern und das Risiko von Knochenerkrankungen wie Osteoporose zu verringern. Stressabbau und Entspannung: Das Mineral-Liquid kann eine beruhigende Wirkung auf das Nervensystem haben und zur Verringerung von Stress und Angst beitragen. Es spielt eine Rolle bei der Regulierung von Neurotransmittern im Gehirn, die die Stimmung beeinflussen. Die orale Einnahme des Minerals in flüssiger Form kann daher schnell und einfach dazu beitragen, das allgemeine Wohlbefinden zu verbessern und Stress abzubauen. Herz-Kreislauf-Gesundheit: Magnesium ist wichtig für die normale Funktion des Herz-Kreislauf-Systems. In Liquid Form kann es dazu beitragen, den Blutdruck zu regulieren, die Gefäßgesundheit zu unterstützen und das Risiko von Herzkrankheiten zu reduzieren. Zusätzlicher Bonus: Vitamin B6 Das hoch dosierte Magnesium Liquid von Energybody enthält eine konzentrierte Menge an Vitamin B6. Vitamin B6, auch bekannt als Pyridoxin, ist eines der wasserlöslichen Vitamine aus der Gruppe der B-Vitamine. Es spielt eine wesentliche Rolle in vielen Stoffwechselprozessen im Körper und ist für die Aufrechterhaltung einer normalen Gesundheit unerlässlich. Die wichtigsten Funktionen des Inhaltsstoffs Vitamin B6 sind: Stoffwechsel: Vitamin B6 ist an mehr als 100 enzymatischen Reaktionen im Körper beteiligt, die den Stoffwechsel von Proteinen, Kohlenhydraten und Fetten regulieren. Es hilft, Nährstoffe in Energie umzuwandeln und ist daher für den Energiestoffwechsel von großer Bedeutung. Hämoglobinbildung: Vitamin B6 ist an der Bildung von Hämoglobin beteiligt, einem Protein, das Sauerstoff in den roten Blutkörperchen transportiert. Eine ausreichende Versorgung mit dem Vitamin unterstützt die Bildung gesunder roter Blutkörperchen und fördert die Sauerstoffversorgung im Organismus. Nervensystem: Das Vitamin ist wichtig für die Synthese von Neurotransmittern, den chemischen Botenstoffen im Gehirn, die für die Kommunikation zwischen Nervenzellen verantwortlich sind. Es spielt auch eine Rolle bei der Regulierung der Nervenfunktion und kann dazu beitragen, das Nervensystem gesund zu halten. Immunsystem: Vitamin B6 unterstützt das Immunsystem, indem es die Bildung und Aktivierung von Immunzellen fördert. Es spielt eine Rolle bei der Abwehr von Infektionen und der Bekämpfung von Entzündungen im Körper. Anwendung von Magnesium Liquid Inhalt: Flasche mit 1.000 ml inklusive Dosierbecher Die angegebene Menge in 250 oder 500 ml Wasser, Saft oder einer anderen Flüssigkeit auflösen und täglich vor dem Training oder vor dem Schlaf einnehmen. Die empfohlene Magnesium-Zufuhr für Erwachsene pro Tag liegt zwischen 300 mg bei Frauen und 350 mg Männern. Grundsätzlich kann Magnesium-Citrat unabhängig von Uhrzeit oder Mahlzeiten eingenommen werden. Bei nächtlichen Wadenkrämpfen kann es hilfreich sein, Magnesium abends vor dem Schlafengehen einzunehmen. Denn der Magnesiumspiegel sinkt nachts immer leicht ab, so kann es leichter zu Krämpfen kommen. Auch als Pre-Workout, also vor dem Sport, kann das Nahrungsergänzungsmittel in flüssiger Form schnell und einfach zu einer optimierten Trainingsleistung beitragen.
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