amaiva Ayurveda Schlaftee "Good Night"

Wussten Sie, dass etwa 1,2 Millionen Menschen in Deutschland regelmäßig Schlaftabletten einnehmen? Unser moderner Alltag ist ein echter Feind für guten Schlaf. Unregelmäßige Zeiten, Stress und falsche Ernährung sorgen dafür, dass jede Nacht zur Herausforderung wird. Dabei ist Schlafmangel eine echte Gefahr. Vor allem unser Herz-Kreislaufsystem leidet unter dem ständigen Stress, unser Immunsystem wird geschwächt und die Leistungsfähigkeit sinkt. Doch muss es nicht immer die Chemiekeule sein, um den Körper zur Ruhe zu bringen. Beruhigende Kräuter wie Baldrian und Ringelblume können ebenfalls beim Einschlafen helfen. Ganz ohne Nebenwirkungen oder Suchtgefahr. Das allabendliche Ritual ist außerdem eine schöne Gelegenheit, sich langsam auf den Schlaf einzustellen.