Bad Heilbrunner® Einschlaf Tee

Bitte achten Sie auf eine ausgewogene und abwechslungsreiche Ernährung und eine gesunde Lebensweise. Bad Heilbrunner® Einschlaf Tee Endlich wieder gut einschlafen Eine erholsame Nachtruhe und am nächsten Tag gut ausgeschlafen sein: Das ist grundlegend für unser Wohlbefinden – aber leider keine Selbstverständlichkeit. Verschiedene Faktoren wie Stress, unregelmäßige Arbeits- und Schlafenszeiten sowie helles, künstliches Licht können einen gesunden Schlaf beeinträchtigen. So wird das Einschlafen statt zu einem wohlig-leichten Übergang zu einer Herausforderung. Dabei ist Schlaf so wichtig, denn unser Körper und Geist nutzen die Schlummerzeit für Regenerationsprozesse – um frisch in einen neuen Tag starten zu können. Es gibt viele einfache Dinge, um die innere Uhr wieder in den richtigen Takt zu bringen: Feste Schlafenszeiten, Entspannungstechniken, kein zu schweres Essen, kein Koffei...