GAL Magnesiumbisglycinat

Magnesium ist ein wichtiger Mineralstoff, der über die Nahrung nur schwer in ausreichender Menge aufgenommen werden kann. Stress, Sport, Lebensmittel mit hohem Phytinsäuregehalt (Saaten und Nüsse, Vollkornprodukte, Kleie etc.), aber auch Kaffee und Tee führen zum vorschnellen Abbau von Magnesium im Körper, was einen weitverbreiteten Magnesiummangel in der Bevölkerung zur Folge hat. Genau aus diesem Grund ist Magnesium als Nahrungsergänzung extrem wichtig für jeden von uns und kann zu einer gesunden und ausgewogeneren Ernährung beitragen. Mögliche Nebenwirkungen von Magnesiumpräparaten Das Unternehmen Life Extension Foundation bezeichnet Magnesium als das neue Vitamin D3“ - genauso wichtig und als Mangel ebenso weit verbreitet. Die Magnesiumaufnahme im Körper über Präparate variiert jedoch stark und verursacht häufig Durchfall, weichen Stuhlgang oder andere Verdauungsprobleme. Die...