HBN Supplements - Vitamin D+

Vitamin D wird im Volksmund auch das Sonnenvitamin genannt. Diese Bezeichnung verdankt es der Tatsache, dass Vitamin D nicht wie für ein gewöhnliches Vitamin üblich; hauptsächlich über die Nahrung aufgenommen, sondern über Sonnenlicht und die Haut gebildet wird. Für eine bedarfsgerechte Versorgung mit Vitamin D müssten wir täglich für eine Zeit von etwa 10 bis 15 Minuten mit möglichst wenig Kleidung die Mittagssonne genießen; und zwar im Freien und das ohne Sonnencreme mit Lichtschutzfaktor. In hiesigen Längen- und Breitengraden fällt Sonnenlicht nur in bestimmten Monaten so ein, dass eine effiziente Vitamin D Bildung möglich ist. Lediglich das späte Frühjahr und der Hochsommer eignen aus Sonnengesichtspunkten für eine ausreichende Vitamin D Synthese. Diese Informationen, die Tatsache das kaum jemand mittags halbnackt in der Sonne liegt und der Fakt, dass auch aus der Nahrung nic...