B-Vitamine für Gesundheit und Leistungsfähigkeit Mikronährstoffe und hier gerade die B-Vitamine gelten als unerlässlich für volle Funktionalität unseres Körpers. Sie sind wasserlöslich und folglich für unseren Körper nur bedingt dazu geeignet gespeichert zu werden. B-Vitamine gelten daneben als essentiell was bedeutet, dass wir für eine ausreichende Versorgung auf die Zufuhr über die Nahrung angewiesen sind. B-Vitamin-Mangel stellt in der hiesigen Bevölkerung keine Seltenheit dar und tritt insbesondere in Verbindung mit einem Kaloriendefizit oder bei stärker einseitigen Ernährungsformen auf. In gewissen Situation wie beispielsweise in Verbindung mit proteinreicher Ernährung, geht man zumindest bei einzelnen B-Vitaminen von einem Mehrbedarf aus. Eine Mangelversorgung mit B-Vitaminen steht in Zusammenhang mit etlichen Funktionseinbußen. Auf der anderen Seite stellt eine ausreichend...