vit4ever Magnesium - Magnesiumbisglycinat

Magnesium Bisglycinat: Ein essentielles Mineral für Ihre Gesundheit Magnesium Bisglycinat, eine hochverfügbare Form des essentiellen Mineralstoffs Magnesium, ist für seine zahlreichen gesundheitlichen Vorteile bekannt. Dieses Mineral spielt eine entscheidende Rolle in verschiedenen Körperfunktionen, darunter der Energiestoffwechsel, die psychische Funktion, die Reduzierung von Müdigkeit und Ermüdung, die Unterstützung normaler Muskelfunktionen sowie die Erhaltung gesunder Knochen und Zähne. Die Europäische Behörde für Lebensmittelsicherheit (EFSA) empfiehlt für Männer einen Tagesbedarf von 350 – 400 mg und für Frauen von 300 – 390 mg Magnesium. Dieser Bedarf kann sich je nach Lebensstil, Stresslevel und körperlicher Aktivität ändern. Magnesiumreiche Lebensmittel wie Getreide, Hülsenfrüchte, Fleisch, Milchprodukte und Wasser können helfen, den täglichen Bedarf zu decken. In Fällen...