Vit4ever Vitamin B12 Das Vitamin B12 ist ein essentielles und wasserlösliches Vitamin, welches für zahlreiche wichtige Funktionen im Körper benötigt wird. Neben den allseits bekannten Vitaminen kann man behaupten, dass das Vitamin B12 eine gewisse Sonderstellung einnimmt. Der Grund hierfür ist, dass unter allen Vitaminen das Vitamin B12 sowohl das größte als auch das komplexeste Vitamin ist und als einziges Vitamin das metallische Element Cobalt enthält, welches dem Vitamin auch seinen Namen Cobalamin gibt. Vitamin B12 muss über die Nahrung aufgenommen werden, ist jedoch nur in Lebensmitteln tierischen Ursprungs enthalten, was auch einer der Gründe für einen weit verbreiteten Mangel an Vitamin B12 ist. Besonders Veganer und Vegetarier haben es hier schwer hochdosiertes Vitamin B12 oder veganes Vitamin B12 in ausreichender Menge zu sich zu nehmen. Ein Mangel an Vitamin B12 kann sc...