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Ständig unruhig – ohne Grund? Jeder von uns kennt das Gefühl von Angst. Es ist eine ganz normale Reaktion auf eine Situation, die uns vor den Gefahren des Alltags warnt und die unser Gefühl der Sicherheit bedroht. Dieses unangenehme Gefühl verschwindet normalerweise von selbst, sobald die von außen einwirkende Bedrohung nicht mehr vorhanden ist. Doch der Gehirnstoffwechsel kann soweit entgleisen, dass innere Unruhe, ein anhaltendes Gefühl von Unsicherheit oder Angst manchmal ohne ersichtlichen Grund auftreten können, also ohne unmittelbaren äußeren Einfluss und auch dann, wenn gar keine echte Gefahr besteht: z.B. durch ein länger zurückliegendes traumatisches Erlebnis, lang bestehende Konflikte, andauernden Stress oder ständige Sorgen. Wie entsteht Angst? Das Gehirn produziert unterschiedliche Botenstoffe, die für die Entstehung von Angst, sowie für innere Ruhe und Entspannung zu...