Nahrungsergänzungsmittel sind kein Ersatz für eine ausgewogene und abwechslungsreiche Ernährung und eine gesunde Lebensweise.Vitamin C Hevert 500 mg gepuffertVitamin C, auch als Ascorbinsäure bekannt, ist aktuell in aller Munde beziehungsweise auf aller Haut. Klassischerweise kennt man Vitamin C, weil es das Immunsystem stärkt und somit bei drohenden oder bestehenden Erkältungen hilft. Auch in der Kosmetik nimmt Vitamin C eine immer größere Rolle ein. In vielen Cremes und Seren ist es enthalten, die gegen Pickel und Falten helfen und für straffe Haut sorgen sollen.Normalerweise nehmen wir das wasserlösliche Vitamin C über Lebensmittel zu uns. Zitrusfrüchte wie Zitronen und Orangen gelten als Vitamin C-Bomben, enthalten tatsächlich aber gar nicht mal so viel Vitamin C (nur 40 bis 50 mg pro 100 g). Viele Obst- und Gemüsesorten sind gute Vitamin C-Quellen, allerdings ist das Vitamin...