HBN Supplements - Sleep Care

Schlaf ist existenzielles Grundbedürfnis. Die Tatsache, ob wir gut oder schlecht schlafen, bestimmt unser gesamtes Dasein, die Gesundheit, die Leistungsfähigkeit und sicher auch die Lebensdauer. Grund hierfür ist, dass im Schlaf in erster Linie regenerative Prozesse ablaufen, auf die wir tagtäglich angewiesen sind. Nebst der Reparatur von Zellen, Geweben und Organen findet im Schlaf auch ein kognitiver Reset statt, ohne den wir am nächsten Morgen nicht wieder gut gelaunt und voller mentaler Power in den Tag starten können. Schlafmangel kann das Appetitempfinden verändern; das Hormonmilieu aus dem Gleichgewicht bringen und die Immunabwehr stören. Als Sportlerin oder Sportler muss man sich mit fortwährend schlechtem Schlaf von Bestleistungen und schneller Regeneration verabschieden. Mit diesem Wissen gestaltet es sich umso bedenklicher, dass repräsentativen Umfragen zur Folge 43% d...