Vitabay Melatonin 3mg

Melatonin 3 mg Melatonin ist ein Schlafhormon, das für den Schlaf-Wach-Rhythmus mit verantwortlich ist. Um unser geistiges und physisches Wohlergehen zu gewährleisten ist guter Schlaf eine der wichtigsten Eigenschaften. Morgens erholt aufwachen, mit voller Power in den Tag starten und leichtfüßig den oft belastenden Alltag meistern. Auf langen Reisen oder Schichtarbeit kann der Schlafrhythmus schnell aus dem Gleichgewicht kommen. Hierbei kann die Unterstützung von Melatonin dabei helfen, das subjektive Jetlag-Empfinden zu lindern. Auch kann es dabei helfen, die Einschlafzeit zu verkürzen. Melatonin verhält sich gewissermaßen wie ein Ordnungshüter. Ordnung in das System zu bringen, ist die Hauptaufgabe. Gebildet wird es in der Zirbeldrüse im Zwischenhirn, wo auch das Serotonin entsteht. Sobald es dunkel wird, bildet sich aus dem Serotonin das Melatonin und sorgt dafür, dass unser ...