Wissenschaftlich fundierte Unterstützung für erholsamen Schlaf: Das Schlafhormon Melatonin ist eine natürliche Hilfe bei Einschlafproblemen und Jetlag. Es kann die Einschlafzeit verkürzen und für eine erholsame Nachtruhe sorgen. Richtig dosiert und zur passenden Zeit eingenommen, unterstützt Melatonin den Schlaf-Wach-Rhythmus und fördert einen tieferen sowie längeren Schlaf. Die Wirkung von Melatonin Melatonin hilft dabei, den natürlichen Schlaf-Wach-Rhythmus wieder ins Gleichgewicht zu bringen und kann Schlafprobleme lindern. Dadurch trägt es auch dazu bei, gesundheitliche Beeinträchtigungen durch schlechten Schlaf zu reduzieren, was zu mehr Wohlbefinden und Leistungsfähigkeit führt. Die Europäische Behörde für Lebensmittelsicherheit (EFSA) hat die positiven Effekte von Melatonin wissenschaftlich bestätigt: Schnelleres Einschlafen: Die Einnahme von 1 mg Melatonin kurz vor dem Sc...