Testosteron – das Powerhormon, das in Deinem Körper so einiges regelt. Aber wie sieht’s aus, wenn es nicht so richtig läuft? Oft merkt man es gar nicht sofort. Vielleicht fühlst Du Dich öfter schlapp, unmotiviert oder hast das Gefühl, im Training geht nix voran? Ein Testosteronmangel könnte dahinterstecken. Das betrifft nicht nur ältere Männer, wie viele denken. Auch jüngere Menschen, vor allem wenn Du viel Stress hast, schlecht schläfst oder Dich ungesund ernährst, sind gefährdet. Frauen übrigens auch! Bei Männern kann ein Mangel an Testosteron zu weniger Muskelmasse, Antriebslosigkeit und sogar Depressionen führen. Bei Frauen gibt’s ähnliche Symptome: weniger Energie, Konzentrationsprobleme oder Gewichtszunahme, die man einfach nicht wegtrainieren kann. Und jetzt stell Dir mal das Gegenteil vor – zu viel Testosteron. Klingt erstmal gut, oder? Mehr Power! Aber Vorsicht, ein Über...