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Dobensana Lutschtabletten Zuckerfrei Zitronengeschmack Halsschmerzen und ihre Ursachen Trockene, klimatisierte Luft, Zigarettenrauch oder eine Überbeanspruchung der Stimme belasten die Schleimhäute der Atemwege und trocknen sie aus. In diesem Fall haben es Krankheitserreger, die wir mit jedem Atemzug aufnehmen, besonders leicht. Sie können sich tief im Gewebe einnisten und eine Entzündung verursachen. Halsschmerzen, Heiserkeit, Rötungen und Schwellungen der Mund- und Rachenschleimhaut sind dann die Folge. Damit diese Symptome in Folge eines Infektes nicht entstehen, ist ein starkes Immunsystem vonnöten. Eine ausgewogene Ernährung, die wichtige Vitamine und Nährstoffe zur Stärkung der Abwehrkräfte beinhaltet, ist essenziell. Während Vitamin C beispielsweise als Radikalfänger fungiert, ist Vitamin A wichtig für den Aufbau der Schleimhäute und der Haut. Auch ausreichend Bewegung an ...